Invecchiamento e NAD+

Il corpo umano contiene 30-40 trilioni di cellule, che dipendono da un coenzima chiamato nicotinamide adenina dinucleotide NAD+.

L'invecchiamento è una complessa serie di numerosi processi interconnessi e il miglioramento della funzione cellulare con NAD+ migliora le condizioni che causano l'invecchiamento e i processi quotidiani dell'organismo.

Questo rende il NAD+ un fattore cruciale per la salute e il benessere. I livelli di NAD+ diminuiscono gradualmente nel tempo e, secondo gli studi, un aumento dei livelli di NAD+ nell'organismo può rallentare l'invecchiamento ritardando l'insorgenza di malattie.

Cos'è il NAD+ e quali effetti ha sull'organismo?

Il nicotinamide adenina dinucleotide è noto da almeno 100 anni. In quanto coenzima, o molecola "helper", il NAD+ è direttamente legato ad altri enzimi e inibisce l'attivazione delle reazioni biochimiche a livello cellulare.

Senza NAD+, il corpo umano non potrebbe funzionare correttamente. Il NAD+ svolge due ruoli fondamentali nel corpo umano: la produzione di energia e la regolazione delle funzioni cellulari.

Come molecola integrativa, il NAD+ influenza, direttamente e indirettamente, molte funzioni cellulari, tra cui la riparazione del DNA, l'espressione genica e la funzione immunitaria.

NAD+ e invecchiamento

I livelli di NAD+ diminuiscono con l'età, poiché l'organismo ne produce meno. Inoltre, l'infiammazione e lo stress ossidativo distruggono il NAD+ nell'organismo. Bassi livelli di NAD+ possono indurre molti problemi legati all'età. Una diminuzione di NAD+ porta alla riduzione di un sano metabolismo cellulare.

Questo, a sua volta, si traduce nei tipici segni dell'invecchiamento, come perdita di tono muscolare, ridotta capacità di esercizio, obesità e fragilità. La ricerca ha esaminato il legame tra la deplezione di NAD+ e l'invecchiamento cellulare.

Queste caratteristiche descrivono il nucleo del processo di invecchiamento del corpo. Le caratteristiche dell'invecchiamento cellulare sono:

• instabilità genomica
• alterazioni epigenetiche
• disfunzione mitocondriale
• invecchiamento cellulare
• logoramento dei telomeri
• deplezione delle cellule staminali
• alterazione della comunicazione intercellulare

Instabilità genomica

L'instabilità genomica si verifica quando il processo di divisione cellulare subisce un danno. Di conseguenza, il genoma si modifica durante la divisione cellulare e non crea una copia esatta del modello originale.

Quando il DNA non si replica correttamente o non ripara i danni, causa mutazioni nel codice genetico. Una diminuzione di NAD+ inibisce la capacità della cellula di dividersi e riparare il DNA.

Logoramento dei telomeri

Ogni bordo dei cromosomi ha una membrana protettiva chiamata telomero. Ogni volta che una cellula si divide, i telomeri si accorciano. Quando i telomeri diventano troppo corti, le cellule non possono più riprodursi, causando la degenerazione dei tessuti.

I telomeri corti sono associati a molte malattie croniche legate all'età. La lunghezza e la funzione dei telomeri sono protette da una famiglia di proteine ​​chiamate sirtuine, che dipendono dal NAD+ per funzionare correttamente.

Tra le loro numerose funzioni, le sirtuine regolano e inibiscono la senescenza cellulare. L'aumento del NAD+ migliora l'attività delle sirtuine, stabilizza i telomeri e riduce il danno al DNA.

Invecchiamento cellulare

La senescenza cellulare è un processo di invecchiamento biologico. Di solito, il sistema immunitario dovrebbe eliminare dall'organismo le cellule morte, vecchie e danneggiate. Le cellule senescenti sono cellule disfunzionali che hanno smesso di dividersi, ma rimangono nell'organismo.

Si accumulano con l'età e contribuiscono alle condizioni avverse associate all'invecchiamento. Studi hanno dimostrato che l'aumento dei livelli di NAD+ previene l'invecchiamento delle cellule staminali muscolari, aumentando al contempo la durata della vita complessiva.

Aumento dei livelli di NAD+

Un adeguato esercizio fisico, il digiuno intermittente, una dieta sana ed equilibrata, un sonno adeguato ed evitare fattori di stress fisico come tossine ed eccessiva esposizione al sole possono aumentare i livelli di NAD+.

Se mantenere uno stile di vita sano sembra impossibile a causa dell'età o di problemi di salute, l'integrazione con nicotinamide mononucleotide è l'opzione più adatta. È una forma di vitamina B3 (niacina) e un precursore del NAD+.

Studi hanno dimostrato che l'integrazione con nicotinamide mononucleotide migliora le funzioni fisiologiche nei topi e in altri organismi. Uno studio ha dimostrato che l'aggiunta di nicotinamide mononucleotide all'acqua potabile ha migliorato la funzione cardiovascolare nei topi anziani.

Un altro studio sui topi ha dimostrato che l'integrazione con nicotinamide mononucleotide potrebbe supportare il declino cognitivo associato all'invecchiamento. Non sono ancora disponibili dati a lungo termine sull'integrazione con nicotinamide mononucleotide negli esseri umani.

L'invecchiamento è un processo complesso con vari processi interconnessi e il potenziamento dei processi cellulari con NAD+.