Melatonina
La melatonina è un ormone presente in natura nel corpo umano che aiuta ad addormentarsi ed è spesso chiamato l'ormone del sonno. È responsabile della regolazione del ritmo circadiano dell'organismo per controllare il ciclo naturale del sonno. Il corpo umano rilascia melatonina nel cervello durante la notte, ma quando il corpo umano invecchia, produce meno melatonina.