La vitamina D è una delle vitamine essenziali per il supporto immunitario, spesso chiamata vitamina del sole. Si forma sulla superficie della pelle in risposta all'esposizione alla luce solare, ma non può essere assorbita perché deve rimanere per più di 48 ore nella pelle e viene lavata via durante la doccia. L'osteoporosi è per lo più attribuita alla carenza di vitamina D.
La vitamina D è una delle vitamine essenziali per il supporto immunitario, spesso chiamata vitamina del sole. Si forma sulla superficie della pelle in risposta all'esposizione alla luce solare, ma non può essere assorbita perché deve rimanere per più di 48 ore nella pelle e viene lavata via durante la doccia. L'osteoporosi è per lo più attribuita alla carenza di vitamina D.
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