Capelli sani sia dentro che fuori

Molto spesso i capelli appaiono sbiaditi e danneggiati a causa di applicazioni quotidiane.

Sebbene sia noto che i capelli possono aumentare la fiducia in sé stessi o essere parte di un cambiamento significativo, ciò non si traduce necessariamente in un segno di salute. La salute dei capelli inizia dalla radice.

La scienza alla base dei capelli sani

Qual è la struttura dei capelli? I capelli, come la pelle e le unghie, sono costituiti principalmente da una potente proteina chiamata cheratina. Le funzioni essenziali dei capelli sono simili a quelle degli alberi. La crescita dei capelli avviene dall'interno verso l'esterno. La radice del capello cresce attraverso gli strati della pelle, il derma e l'epidermide, fino a raggiungere la superficie.

Sebbene la cuticola esterna sia tecnicamente morta, il follicolo pilifero è vivo. Qui le nuove cellule pilifere ricevono il nutrimento dai vasi sanguigni vicini; queste cellule si raggruppano e si induriscono con il tempo. Creano quindi una lunga catena attraverso la pelle, mentre il processo continua con nuove cellule.

I follicoli piliferi sono collegati a piccole ghiandole sebacee. Le ghiandole sebacee producono il sebo, che protegge i capelli e la pelle idratandoli. Tuttavia, il ruolo del sebo non è ancora stato pienamente compreso.

Di seguito sono riportati alcuni consigli per avere capelli sani.

Consigli per capelli sani

Il corpo ha bisogno di una dieta equilibrata con i nutrienti necessari per le funzioni quotidiane. Lo stesso vale per i capelli. Per avere capelli più sani, una dieta equilibrata è uno dei cambiamenti più importanti e probabilmente più facili da realizzare. Le ricerche dimostrano che le carenze di proteine, ferro e biotina possono portare alla perdita dei capelli.

Gli alimenti che promuovono la crescita dei capelli sono:

• I fagioli
• Il pesce
• Le uova
• Le noci
• Gli spinaci
• Il tè verde

Integratori per capelli sani

Le vitamine del gruppo B come la biotina, o vitamina B7, non possono essere prodotte naturalmente dall'organismo. La biotina può essere prodotta dai batteri intestinali o assunta attraverso gli alimenti e gli integratori. Tuttavia, poiché la biotina è solubile in acqua, viene eliminata rapidamente dall'organismo.

La biotina è una vitamina importante per l'organismo, poiché supporta molte funzioni corporee.

Sebbene la maggior parte delle persone assuma la quantità giornaliera raccomandata di biotina, alcuni gruppi sono a rischio di carenza, come le donne in gravidanza o le persone con varie condizioni mediche che influenzano l'assorbimento dei nutrienti.

Sia la perdita di capelli che la secchezza della pelle possono essere sintomi associati alla carenza di biotina, per cui è essenziale assumere una quantità sufficiente di biotina per favorire la salute di pelle, unghie e capelli.

Gli squilibri ormonali negli uomini e nelle donne possono causare un'eccessiva crescita o perdita di capelli. I cambiamenti nello spessore dei capelli sono associati anche alla menopausa o a una ghiandola tiroidea iperattiva.

Considerate la vostra attuale routine di cura dei capelli per ottenere capelli lunghi e sani. Quali prodotti utilizzate e quali ingredienti contengono che influiscano direttamente sulla salute dei capelli? Anche le tinture ripetute indeboliscono i capelli, rendendoli secchi, opachi e danneggiati.

Regene +

La composizione potenziata di Regene+ mira a rafforzare la salute di capelli, unghie e pelle. Include la centella asiatica, la vitamina C, lo zinco, il rame, la biotina, la vitamina B6 e L-cisteina.

Il rame è un oligoelemento necessario per la tipica colorazione dei capelli, il mantenimento del normale tessuto connettivo, la forza dei capelli e la formazione dei follicoli. La carenza di rame nell'organismo può aumentare le probabilità di invecchiamento precoce dei capelli, accelerandone l'ingrigimento.

Un'adeguata assunzione di biotina mantiene capelli e unghie sani e anche la pelle, idratandola. La biotina ha la capacità di attivare nuove cellule e di accelerare la crescita di capelli e unghie.

Contribuisce inoltre a migliorare la consistenza dei capelli e a riparare quelli fragili, dandogli volume e spessore.

L'equilibrio tra L-cisteina e vitamina B6 è necessario per la salute di capelli, unghie e pelle. La cheratina dei capelli contiene cisteina, che accelera la proliferazione cellulare, contribuendo così alla crescita di capelli e unghie.

La Gotu Kola, o Centella Asiatica, è una pianta tradizionale ed è uno degli ingredienti naturali più studiati, con oltre ottocento studi pubblicati. Contiene preziosi nutrienti e triterpenoidi ed è tradizionalmente utilizzata per migliorare la salute della pelle.

Assumi due capsule al giorno dopo i pasti o secondo quanto indicato dal tuo medico. Non superare la dose giornaliera raccomandata.