3 Ιntegratori alimentari per le madri che allattano

Siamo ciò che mangiamo. Un vecchio detto che si applica chiaramente alle madri che allattano e ai loro bambini. Il latte materno contiene nutrienti essenziali che supportano il sano sviluppo del bambino, soprattutto nei primi mesi.

Durante la gravidanza e l'allattamento, è fondamentale mantenere una dieta equilibrata ricca di frutta e verdura fresca, cereali integrali e alimenti contenenti calcio e proteine. Una dieta sana fornisce anche l'energia di cui il corpo ha bisogno per funzionare e produrre più latte per il neonato.

Durante l'allattamento, si creano esigenze nutrizionali specifiche per il neonato e la madre. Pertanto, la qualità delle calorie è importante tanto quanto la quantità, e queste dovrebbero derivare da alimenti sani con molti nutrienti piuttosto che da alimenti con grassi o zuccheri aggiunti.

Una dieta equilibrata, ricca di nutrienti, è senza dubbio un principio fondamentale per un latte materno sano e di alta qualità, ricco di minerali, vitamine, nutrienti e oligoelementi, che offrono benefici significativi durante l'allattamento. La giusta quantità dei seguenti nutrienti può contribuire a mantenere la salute e la lattazione.

Multivitaminico ricco

La gravidanza riduce l'apporto di nutrienti essenziali, come folati, ferro, vitamina D, acidi grassi e calcio. Inoltre, il fabbisogno giornaliero di diversi nutrienti è ancora più significativo durante l'allattamento rispetto alla gravidanza. Il corpo utilizza nutrienti e vitamine per produrre latte materno.

Le madri che allattano hanno un rischio maggiore di sviluppare carenze di più nutrienti rispetto alle madri che non allattano. Un multivitaminico ricco garantirà alle madri che allattano la quantità necessaria di acido folico e altre vitamine e minerali.

Be Well Multivitamin

Be Well Multivitamin è ricco di nutrienti, come acido folico, magnesio, vitamine del gruppo B e oligoelementi, per supportare appieno l'organismo in termini di stimolazione, antifatica e protezione antiossidante.

Contiene vitamine nella loro forma naturale attiva, estratti di frutta e verdura, flavonoidi, enzimi digestivi di origine vegetale, sali minerali, 75 oligoelementi, enzimi e aminoacidi, inositolo e colina.

Vitamina D

La carenza di vitamina D può causare rachitismo nei bambini e osteomalacia negli adulti. Studi recenti dimostrano una riduzione delle riserve di vitamina D nel latte materno, con conseguente assunzione insufficiente di vitamina D da parte dei neonati di età inferiore ai sei mesi durante l'allattamento.

Pure D3

Un integratore di vitamina D come Pure D3 è essenziale per mantenere livelli normali di vitamina D nelle madri che allattano. Liquid Vitamin Pure D3 contiene la forma di vitamina D3, il colecalciferolo, che viene attivato nell'organismo in base alle sue esigenze.

La vitamina D3 contribuisce al mantenimento di livelli normali di calcio nel sangue e alla normale condizione di ossa e denti. Mantiene inoltre i livelli di calcio nel sangue entro limiti normali, aumentandone l'assorbimento intestinale e riducendone l'escrezione renale.

In questo modo, la vitamina D3 contribuisce al mantenimento della massa ossea e dell'omeostasi calcio-fosforo.

Olio di pesce

La ricerca dimostra che le madri che allattano e assumono omega-3 come integratore alimentare presentano una maggiore quantità di acidi grassi EPA/DHA nel latte.

Anche dopo la nascita, nelle donne che allattano, gli omega-3 derivanti dall'olio di pesce possono migliorare lo sviluppo cerebrale precoce, il sistema visivo e la funzione motoria del neonato.

Clear Omega 3

Clear Omega 3contiene omega-3 di alta qualità da acciughe peruviane, prive di metalli pesanti. Provengono da fonti di pesca sostenibili e sono certificate dall'organizzazione internazionale "Friends of the Sea".

Inoltre, contiene la forma naturale di vitamina E, e non quella sintetica derivata da prodotti petrolchimici, ed è ampiamente utilizzata in molti integratori.