La vitamina K previene l'osteoporosi

Colpisce principalmente le donne in post-menopausa e aumenta notevolmente il rischio di fratture. Quasi una donna su tre e un uomo su cinque sopra i 50 anni subiranno una frattura a causa dell'osteoporosi.

Tutte le ossa del corpo sono colpite dall'osteoporosi, motivo per cui le fratture correlate all’osteoporosi possono verificarsi in diverse parti del corpo. Le fratture più comuni si verificano nella colonna vertebrale, seguite da quelle al femore e agli arti superiori.

Fattori di rischio per l’osteoporosi

• Consumo di alcol
• Fumo
• Basso peso corporeo
• Dieta povera di vitamina D
• Mancanza di esercizio fisico
• Menopausa precoce prima dei 45 anni

Come può essere prevenuta l’osteoporosi?

La sinergia di molti fattori benefici per la salute può contribuire in modo significativo a ridurre il rischio di osteoporosi, come:

• Mantenere un peso corporeo sano
• Esercizio fisico regolare
• Evitare l'alcol
• Alimentazione sana

Vitamina Κ e osteoporosi

La vitamina K è un nutriente importante per la salute delle ossa e la guarigione delle ferite. Aiuta a produrre proteine necessarie per ossa sane e per una normale coagulazione del sangue.

Ricerche recenti hanno dimostrato che la vitamina K può ridurre il rischio di osteoporosi. In Giappone, gli scienziati della salute raccomandano dal 1995 l’uso di integratori di vitamina K per prevenire e trattare l’osteoporosi.

Uno studio triennale su 244 donne in post-menopausa ha rilevato che quelle che assumevano integratori di vitamina K2 avevano una perdita di densità ossea significativamente inferiore.

Sette ulteriori studi che hanno valutato le fratture in relazione alla vitamina D hanno dimostrato che la vitamina K2 ha ridotto le fratture spinali del 60%, le fratture dell’anca del 77% e tutte le fratture non vertebrali dell’81%.

Circa l’80% della popolazione non assume abbastanza vitamina K2 e vitamina D, le due vitamine più importanti per la salute delle ossa. La formula completa per le ossa, Complete D3, K2 & Magnesium with vitamin K2, con vitamina K2 e vitamina D3 è progettata da scienziati clinici per promuovere il funzionamento ottimale del corpo e supportare pienamente le esigenze di una dieta quotidiana. È priva di additivi chimici come coloranti artificiali, aromi artificiali, biossido di titanio, latte, grano, lievito, soia, mais o organismi geneticamente modificati.