Η βιταμίνη Κ προλαμβάνει την οστεοπόρωση

Η οστεοπόρωση είναι ένα κοινό πρόβλημα υγείας που επηρεάζει ιδιαίτερα τις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση και αυξάνει έντονα τον κίνδυνο κατάγματος. Σχεδόν μια στις τρεις γυναίκες και ένας στους 5 άνδρες, ηλικίας άνω των 50 ετών, θα έρθουν αντιμέτωποι με ένα κάταγμα που οφείλεται στην οστεοπόρωση.

Όλα τα οστά του σώματος προσβάλλονται από την οστεοπόρωση και γι’ αυτό κατάγματα που οφείλονται στην οστεοπόρωση συμβαίνουν σε διάφορα σημεία του σώματος. Τα πιο συνήθη κατάγματα συμβαίνουν στη σπονδυλική στήλη και τα υπόλοιπα στο μηρό και στα άνω άκρα.

Παράγοντες κινδύνου για την οστεοπόρωση

▪︎ Κατανάλωση αλκοόλ
▪︎ Κάπνισμα
▪︎ Χαμηλό σωματικό βάρος
▪︎ Διατροφή φτωχή σε βιταμίνη D
▪︎ Έλλειψη σωματικής άσκησης
▪︎ Πρόωρη εμμηνόπαυση πριν την ηλικία των 45 ετών

Πρόληψη Οστεοπόρωσης

Πολλές απλές καθημερινές συνήθεις μπορούν να συμβάλλουν 
σημαντικά στην μείωση του κινδύνου οστεοπόρωσης, όπως:

• Διατήρηση υγιούς σωματικού βάρους
• Τακτική άσκηση
• Αποφυγή αλκοόλ
• Υγιεινή διατροφή
• Λήψη βιταμίνης D
• Λήψη βιταμίνης Κ
  

Βιταμίνη Κ & Οστεοπόρωση

Η βιταμίνη Κ είναι ένα σημαντικό θρεπτικό στοιχείο για την υγεία των οστών και για την επούλωση πληγών. Βοηθά στην παραγωγή πρωτεϊνών για υγιή οστά και στη φυσιολογική πήξη αίματος.

Σύγχρονες έρευνες έχουν δείξει ότι η βιταμίνη Κ μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης. Ήδη από το 1995 στην Ιαπωνία τα συμπληρώματα βιταμίνης K συστήνονται από τους επιστήμονες υγείας για την πρόληψη και θεραπεία της οστεοπόρωσης.

Μια τριετής μελέτη σε 244 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες με κίνδυνο οστεοπόρωσης διαπίστωσε ότι εκείνες που έλαβαν συμπληρώματα βιταμίνης Κ2 είχαν πολύ λιγότερες μειώσεις στην οστική πυκνότητα. Επτά επιπλέον μελέτες οι οποίες αξιολόγησαν τα κατάγματα σε σχέση με τη βιταμίνη D, διαπίστωσαν ότι η βιταμίνη Κ2 μείωσε τα κατάγματα της σπονδυλικής στήλης κατά 60%, τα κατάγματα του ισχίου κατά 77% και όλα τα μη σπονδυλικά κατάγματα κατά 81%.

Περίπου το 80% του πληθυσμού δεν προσλαμβάνουν αρκετή βιταμίνη Κ2 όπως και βιταμίνη D, τις δύο σημαντικότερες βιταμίνες για την υγεία των οστών. H ολοκληρωμένη σύνθεση για τα οστά COMPLETE D3, K2 & MAGNESIUM με βιταμίνη K2, βιταμίνη D3 είναι σχεδιασμένη από κλινικούς επιστήμονες ώστε να προάγει τη βέλτιστη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού.