Βιταμίνη D
Βιταμίνη D μία από τις απαραίτητες βιταμίνες για την υποστήριξη του ανοσοποιητικού. Σχηματίζεται στην επιφάνεια του δέρματος ως απάντηση στην έκθεση στον ήλιο, αλλά δεν μπορεί να απορροφηθεί, δεδομένου ότι πρέπει να μείνει για περισσότερο από 48 ώρες στο δέρμα και ξεπλένεται κατά τη διάρκεια ενός ντους. Η οστεοπόρωση αποδίδεται κυρίως στην ανεπάρκεια βιταμίνης D.