Μελατονίνη
Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται φυσικά στο ανθρώπινο σώμα και ρυθμίζει τον κύκλο του ύπνου. Το ανθρώπινο σώμα απελευθερώνει μελατονίνη στον εγκέφαλο κυρίως τις βραδινές ώρες. Με την πάροδο του χρόνου και την ηλικία, η παραγωγή μελατονίνης μειώνεται.