Αμινοξέα
Τα αμινοξέα είναι απαραίτητα στοιχεία της πρωτεΐνης που χρησιμοποιείται από το σώμα για να βοηθήσει στην οικοδόμηση νέων ιστών και την ενίσχυση των μυών. Όλοι οι ιστοί του σώματος για να λειτουργήσουν φυσιολογικά χρειάζονται την κατάλληλη ποσότητα αμινοξέων. Το ανθρώπινο σώμα χρησιμοποιεί 20 αμινοξέα, τα οποία συνήθως κατηγοριοποιούνται σε απαραίτητα και μη απαραίτητα.